基本動作おさらい ・片足タックル 相手の片足に絡みつくようにしがみつく。 二本足で立ってる人間を転ばせるには、一本の足を固定してつっかえ棒の無い方に力を加えれば良い。 文章で書くと簡単だけど、実際は難しい。 一本足で踏ん張れる人って、どこの筋肉…

さかむけが痛いです。 柔道経験者の人に聞いて、瞬間接着剤のアロンアロファを塗ってみました。 滲みると思ったけどそんな事はなく、むしろ痛みはなくなりました。 これが長い目で見て良いのか悪いのかはともかく、今のところ良い感じです。コニシ ボンド ア…

3年ばかりやってるけど、一向に強くなりません。 「なぜ強くならないか」をちゃんと考えるために、ちょっと整理しようと思います。 とりあえず考えつくままに書いてみたら、 なにか道筋が見えるかも。◎なぜ強くなったと思えないのか ・ 後から入会した人に負…

負けるパターン ・相手に乗り過ぎて、スイープされる ・そもそもどこを掴んでいいのかわからない ・どの技をかけたいのか明確じゃない。 ・掴み負けして倒される。 ・抑え込まれた時に動きが乏しいので、相手にコントロールされる。アドバイスされたこと ・…

①大きなテーマ ・技を正確に覚える ・体力（パワーとスタミナ）をつける ・同じ相手とばかりスパーリングしない ・週３回は必ず行く

楽しく柔術。 紫帯はすごい。 両膝でニーオンザベリーして、１分近く乗られてた。 なんだこれは。少林拳か。動きの課題は、サイドポジション返しかな。 サイドポジション→マウントポジションの流れが多すぎる。 すぐテイクダウンされる腰の弱さもなんとかし…

左右のアッパー左：相手の右ストレートに対して、左のスリッピングでか

試合が近いから特別に教えてもらう。うまい人から技術を教えてもらうのは本当にありがたい。もし教えてもらえなかったら、気づかない事を指摘してもらえるのだから。ここまで熱心に教えてもらうとその気持ちに応えるために勝ちたいと思う。

横四方固めを見てもらう。 とりたてて変なところはないようだ。 あとはバランスの取り方を練習するだけ。腕ひしぎ十字固めの打ち込みも見てもらう。 ・相手と直角になるようにはいる。 ・最初から広背筋に自分の膝を密着させておく。 そのうえで密着させた膝…

ワンポイント ・パンチを打つとき相手との距離が近すぎる。 踏み込み過ぎ。これがいいと思ってたのでショックを受ける。・右ストレートを打つとき下を向いている。（下向きに打っている？）だから左フックをバシバシ食らう。人生初ダウン。足の力がスッと抜…

注意点 ダッキングが多すぎる。ヒザをあわせられて危険 ブロックが甘くて前に突進するから、ジャブで簡単に止められる 改善点が山盛りあるぞ

肩固め ワンポイント 下からすりあげるように決める。 腕力で決める前に、８割決まっている感じ。 あとは首で押す。相手の方向をみるイメージで。オモプラッタ ワンポイント 相手の腕に絡めた足を自分にひきつける 相手と密着しすぎない 足４の字にしないほ…