テーマ •怪我しない •サイドポジションから、容易にマウントに移行させない。クラス •クローズガードからの腕十字 例 相手の右腕を極める場合

クロスを割る 割ってからどうする サイドポジションを返す マウントポジションを返す もつれ合った時にどうするか考える 袖車を磨こう

・ニーオンザベリー するりと逃げられる。 正直言って、相手の胸骨に膝をグリグリ当てるのが怖い。 ポキっといっちゃったらどうしようかと思う。 なんか苦手だわ。 逃げ方も教わったが、どうも逃げ切れない。 何が悪いのか。おまけ 相手の両足を踏んでこちら…

試合前の練習 •ニーオンザベリー エビで逃げられないように、相手の首の向きを固定する。これはどの押さえ込みでも共通の重要事項。

草刈りスイープ •両手で相手の両足踵を持つ。 •内股気分で自分の膝を、相手のへそ当たりかやや上に当てる感じで押し当てる。 •後ろに倒れた相手について行き、自分の右手を相手の右肩の横につく。

腕十字 ・基本打ち込み ・サイドポジションから ・マウントポジションから