柔術 押さえ込み 腕十字打ち込み

横四方固めを見てもらう。
とりたてて変なところはないようだ。
あとはバランスの取り方を練習するだけ。

腕ひしぎ十字固めの打ち込みも見てもらう。
・相手と直角になるようにはいる。
・最初から広背筋に自分の膝を密着させておく。
そのうえで密着させた膝を起点に（引っ掛けて）回転する。
そうすればモッサリと入らないでいいし、極める前に幾分
決まる形になる。
前回教えてもらったオモプラッタの入り方と似ている。
こうやってちょっとずつ教えてもらった事が
つながっていけばいいな。